こんにちは。田中あきこです。
ちょっとイラッとするタイトルでしたでしょうか？(笑)
私が一番子育てで、辛いときにも耳にした事がありましたが、
何で私がいつも悪いのよ！？頑張ってるのに、これ以上無理！って思ってました。
いっぱいいっぱいだったんですよね。
もし、あの頃の私と同じ気持ちだなと思ったあなたは、この先も是非読んでみてください♪
今の状況が打破できるかもしれません★
仕事や日常生活等で、このお子さん成長したな！
と思うできごとに出会う瞬間があります。
すっかり落ち着いて成長されたお子さんの影には、
何かを乗り越えて、どっしりと変化しているお母さんがいらっしゃいます。
お母さんが変わると、お子さんにも良い変化が出てきます。
お子さんが、大暴れしている時は、「息子の気持ちがわからないんです～」
と言って怒っていたり、泣いていたりしています。
でも、あれこれ思考錯誤していくうちに
お母さん自身、ふっと何かに気がついて、落ち着きを取り戻します。
そして、捉え方が変わり行動が変わっていきます。
そうなると、お子さんは変化していきます。
母の行動から、内面を知らず知らずのうちに、
受信してしまうんだなと思います。
繊細なお子さんなら、なおさらですね。
まさに、「子供は、自分を映し出す鏡」なんだなと見せつけられます。
起こるできごとは、全て自分の内面が映し出されている。
と聞いても、わかる気もしないでもないんだけど、
人の内面は目で見えないので納得できてなかった私がいました。
昔は視野が狭かったんですね。
でも今は、たくさんの成長の陰にお母さんの変化がある事に気がつきます。
私が辛い子育て真っ最中の時は、
私だっていっぱいいっぱいなんだから、子供が変わってよ！
それも、私の思う通りにと思って、手っ取り早く怒る事が多かったです。
怒りをぶつける事は、手っ取り早いし、私の場合我慢を自然にしていたので、
我慢のツボがいっぱいになると、怒りスイッチが入ってました。
その結果、我慢をしてしまう長男ができ上ってしまったなぁと思います。
自己肯定感も低めなのではと思う事もあります。
これも、親である私の内面を受信しちゃってるなと感じます。
こんな負のスパイラルを脱出する方法は・・・。
１．休む。
２．客観視する。
３．セルフケアする。
こうして、あなたのストレスを小さくすることで、余裕ができます。
余裕ができれば、子供を見る目にも、余裕が生まれるので、
今まで、マイナスな部分に目がつきやすかったとしても、
プラスに目が向くようになります。
マイナスな部分に隠れている、
お子さんの気持ちにも気がつけるようになってきます。
そして、あなたとお子さんの似ている部分が見つかります。
すると、今まで理解できなかったことも理解できるようになったり、
お子さんの話をしっかり聞いて、
確認してみようという気持ちも生まれてきますね。
そうなれば、しめたもの！
お子さんとの関係が変わっていきます。
だって、今までは僕（ワタシ）の気持ちを聴いてもくれなかったお母さんが
しっかり聴いてくれるようになるんです。
「●●はそう思ってたんだね」という言葉からは、
理解しようとしてくれている。理解してくれている！！
と嬉しい気持ちになり、空気感が柔らかく変わってきますね♪
私も、余裕を作って、長男と接する時、
一緒にドライブに行って、あれこれ話をする場を作ります。
「それは、●●だから、ダメでしょ！」と言うよりも、
「長男は、そう思ったんだね。」と言うだけで、表情が和らぎます。
そういう顔を見ると、成長したなと思って嬉しくなります。
だって、もぉ、小学生の頃の長男には頭を抱えていましたから💦
嬉しさもひとしおです💕
セルフケアの一つである、客観視の方法は、
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まとめです♪
あなたの内面が、お子さんに映し出される事があります。
余裕がないときは、まずは休んで余裕を作りましょう。
そして、セルフケアとセルフモニタリング（客観視）
あなたの変化がお子さんの変化につながり、みんながHappyに💕
読んでいただきありがとうございます。
まずは、あなたがごきげんHappyでいましょ★
では、また～♪
