こんにちは。田中あきこです。
先日、次男があまりにも長いこと怒っているので、
こっちもイライラが伝わってしまい、空気が重たくなりました。
大ゲンカになりました。
落ち着いてから、観念を探ってみました。
落ち着けるように、声をかけているのに、怒りが収まらない
↓
気を遣っているのに、怒りが収まらない。
↓
いう事を聞いてくれない。思いが受け取ってもらえない。
↓
いう事を聞かせられない私は親として失格。
↓
親は子供の言う事を聞かなくてはいけない。
ここまで、あれこれ考えて、＜大切にしてもらえていない＞が浮かびました。
次男目線では・・・
ママが怒ってきた
↓
僕の言い分を聞いてくれない
↓
僕の言い分を聞いて欲しい
↓
怒れてしまい、気が収まらず殴る
↓
何で僕の気持ちをわかってくれないの？
↓
僕の事大切にして！！
わお💦
同じ観念にたどり着きました。
ってことは、自分の観念を映し出していたんですね・・・。
そして、それにお互い気がつかない親子。
でも、こういう事ってよくあるんですよ。
よくイライラしてしまう、あの人。
大嫌いな同僚。
ケンカになってしまう旦那様。
どうして、嫌いなんでしょうか？
どうして、イライラしてしまうの？
どうして、ケンカになってしまうの？
あなたと似ているところが、ぶつかって、ケンカになっていませんか？
自分の嫌な面を見せられるから、嫌いになっていませんか？
自分が許してない事を、表に出してくるからイライラしていませんか？
あなたの内面が投影されている
これらは心理学では投影といいます。
あなたの一部が相手によって映し出されているんですね。
鏡の法則と言われる事もありますね。
意味は同じです。
先ほどの私と、次男の観念の解析では、
二人とも＜大切にして欲しい＞
という観念を持ちながら、お互いに素直に言えずに、
ぶつかってしまった結果、久々の大ゲンカになりました。
冷静に思うと、素直に気持ちを言えば良かったんですよね・・・。
でも、カーッとお互いなっていましたし、
目の前の事しか見えてませんでした。
なので、気がつけなかったんですね。
こういう場合に少し冷静になるための対処法をいくつか持っていると良いですよね。
例えば、クールダウンするために、ベランダに出る。
自室にこもる。お風呂に入る。
音楽を聴く、筋トレをする、散歩に出る等々。
自分に合う対処法をいくつか用意しておくと、
ケンカにならなかったかもしれません。
そして、余裕がなくなった原因は、ストレス！
年度末のバタバタで、ストレスが溜まっていました。
そして、いまいち体調が良くなかったので、
休める以外の解消法を使っていなかった事が、
敗因でしょうか・・・。
これも、お知らせと受け取って、
自分の行動を変えていこうと思いました！
あなたはどうでしょうか？
ストレスたまっていませんか？
私と一緒にストレスを解消していきませんか😊
本日も読んでいただきありがとうございました。
ではまた～♪
