こんにちは。田中あきこです。
私は、ストレス解消のために、どこかに出かける事でお金を使う事が多いです。
ドライブをしながら、あれこれ考えたり、
山や海に行って、自然の中に身を置くことで、癒されます。
壮大な自然の中にいて、しばらく空を眺めていると
自然の中にいる自分が小さく感じられて、何であんなことで悩んでるのかな
という気持ちになります。
そして、大きく深呼吸をしたり伸びをしたりします。
そうすると、とても癒されるのですね。
あなたはどうでしょうか？
どんなことにお金を使う事が多いでしょうか？
ある方は、気がついたらスイーツを買ってて、
食べる量が増えていた。
と仰り、
ある方は、気がついたらプチプラコスメを買っていた
と仰り、
ある方は、気がついたらシ●ムラで服を買っていた
と仰っていました。
そして、お話を伺うと、結局ストレスが元で使っているとの事。
買ったその時、食べたその時は、ストレス解消されているんですよね。
でも、違うストレスが発生することもあります。
月末にお金がピンチになったり。
着ない服、合わないコスメが増えていったり・・・。
お肌が荒れていったり・・・。
あ～、こんなにストレスが合ったんだと落ち込む方もいらっしゃいます。
ストレス解消が更にストレスを産むというのは、
本末転倒ですよね・・・。
でも！
負のループに気がつけたあなた。
おめでとうございます♪
良かったですね。
気がついたという事は、修正ができるという事。
今までの方法は、あなたに合っていなかったという事がわかったという事です。
なので、違う方法を考えてみましょう。
お金を使いすぎて、ストレスを解消すると、さらなるストレスを産むのであれば、あまり使わなくても解消できる方法を考えましょう。
あなたは何が好きですか？
運動？
料理？
断捨離？
映画を見る事？
おしゃべりする事？
昔も含めて思い出しながら、考えてみましょう。
そして、やりたいことを一つずつ行っていくのです。
その時に合う、方法があると思うので、
一つに決めなくても大丈夫！
好きなことを行っていって、自分のストレスの量を感じていきましょう。
ちなみに私は今日、子供と公園に行って、山に登りました。
知らなかったのですが、山のふもとと山頂に遊具があり、
そこに行くために、結果的に登ってました。
でも、子供といろいろな話をしながら、子供は遊具で遊びながら、
私は景色を楽しみながら。
疲労感はありましたが、登った達成感もあって、
私は身体を動かす事と、自然の中にいる事がやっぱり元気をチャージできることがわかりました。
帰りに、うどんを食べて帰りました。
お金を使いましたが、罪悪感もなく、上手に使ったなと思っていました。
それは、子供のおいしそうな顔が見られたからという事もあります。
なので、必ずしもお金を全く使わない事が良いわけでもなくて、
コスパで考えたら良いのです。
あなたの基準のコスパです。
それが例え、1万円であっても「良いお金の使い方ができた！」と思えれば、
それは良い使い方ですし、
500円でも、「美味しくなかったからもったいなかった」と思えば、
それは、もったいない使い方かもしれません。
金額ではなくて、使った後のあなたの気持ちです。
そこに、焦点を当てて、考えてみてくださいね♪
気持ちよくお金を出せば、また帰ってきてくれるようですよ😊
今日は、お金とストレスの関係について、書いてみたくなったので、
心のままに書いてみました。
お金は有意義に使いたいですよね(^^♪
