こんにちは。田中あきこです。
あ～！ものすごくストレスだった。
とか、めちゃくちゃストレス感じた。
と口にすること、耳にすること多いかと思います。
大人になると、ストレスを感じる事が多いですよね。
良く、聞くストレスという言葉。
大体ストレスって何なんでしょうか？
考えた事はありますか？
ちょっと考えてみてください。
答えは・・・
ストレスは変化
ストレスって、＜変化＞の事なんです。
え？どういう事？？と思った方もいるかもしれません。
そうかなぁ・・・・と思う方もいらっしゃるかもしれませんね。
良い変化は、希望の大学に合格して、新しいキャンパスライフが始まる。
とか
昇格して、部長になった。
とか
結婚して、新生活が始まった。
等々。たくさんあります。
新しく環境が変わると、気がつくと疲れている事ないですか？
新しい大学も、何がどこにあるかわからなくて、
不安になったり、学食のシステムがわからず、ドギマギしたり。
家に帰ると、ぐったりします。
それは、ストレスを感じているからですね。
昇格してチーフになった場合。
一般の時には、何をやるかもわかっているし、
言われたことをやればよいだけだったけど、
チーフになると、チームをまとめなければならなかったり、
リーダーシップを取ったりするけど、空回りしたり。
新しいチャレンジなので、うまくいかなくて当たり前なんですが、
コツをつかむまで＝慣れるまで は
とても疲れる事があります。
結婚生活も同様ですよね。
今までは実家のルールだったり、
自分がやらなくても、親御さんがやってくれていたり。
一人暮らしであれば、自分ルールでOKだったことが、
配偶者がいる事で、お互いに考えている事や価値観が違っている事もあります。
そういう事から、ケンカになってぐったり・・・。何てこともありますね。
このように、良い変化であっても、
慣れるまで＝コツをつかむまで は、
ストレスを感じてしまう物なんですね。
悪い変化はもう説明しなくてもお分かりですよね。
悪い変化はわかりやすいですから・・・。
生きていれば変化が起こるのは当たり前です。
逆に変化がないと、退屈だ・・・。という方もいらっしゃいませんか？
私は変化がないと、とても苦しくなります。
以前、OLをやっていた頃感じた事があります。
もう、私は事務の仕事は理解した。
これ以上、ここにいても成長できない気がする。
そう思った瞬間に、小さな箱に閉じ込められた気がしました。
ずっとこのまま成長もせずに・・・と
何とも言えない、とても苦しい気持ちになりました。
最初の転職を考えた瞬間でした。
私は成長したかったんです。
新しい事を経験したかったんです。
ストレスを感じたくなったんです。
良い言葉として使われる事が少ない＜ストレス＞ですが、
悪い事ばかりではない・・・でしょ？
ストレスを感じると成長できます。
退屈な毎日に刺激が生まれます。
乗り越えると達成感を感じられます。
そして、変化のない事なんて
あまりない事なので、変化を恐れず、ストレスを恐れないで、
受けて立つぜ！という気持ちでストレスと共に生きていくのも楽しいですね。
あなたはどうでしょうか？
ストレスをどのように考えますか？
何事も捉え方で良くも悪くも変わります。
それは、あなた次第☆
自分の望む方に変化していきたいですね。
今日はストレスのお話でした。
自分さがしの参考になれば幸いです♪
