こんにちは。田中あきこです。
毎日の生活の中、たくさんのことをこなしていますよね。
私も同じです。
子供の事、家の事、仕事や町内の事もちょっぴり。
繰り返される毎日の中で、子供がわるさをした日には、
もう仕事が増えた気分です。
メンタルも最悪・・・。
そんな時、あなたはどうしていますか？
自分に〇をつける♪
自分に〇をつけていますか？
子供がわるさして、いろんな対応をしたときはもちろん、
日々、いろんなことをこなしているあなた。
とっても素晴らしいです！
そんなあなたをまずは、あなた自身が認めてください。
ここ、とっても大切！！
だいたい、なかなか周りは認めてくれません！
他人はそれほど、人のことは気にしていないし、いちいち言わない空気もあります。
それでも時々、運よく「すごいね！」って言葉をもらえることもあると思います。
そんな時のあなたの反応は？
素直に「ありがとう」
なのか
謙遜して「そんなことないよ」
なのか・・・。
言われ慣れていないと、謙遜してしまう事が多いかもしれないですね。
そうなれば、もしかしたら反応が薄くて、もうもらえないなんてこともあるかもしれません。
悪循環ですね💦
自分に〇をつける事で得られる効果は、
●自分で自分に〇をつける事で、だんだん自分が好きになる。
●自分が好きになれば、自然に周りにも〇をつけれるようになる。
●空気が柔らかくなって、笑顔が増える。
●良い循環が起こる。
●そうすると結果あなた自身がHAPPYに！
うーん、良い事ばっかり！
あなた自身をあなたが認められるようになり、
自己肯定感も爆上がりですね♪
あなた自身に〇をつけて、自己肯定感がアップ！
あなたは、あなたが大好きになる。
すると自然に、あなたの家族に〇をつけれるようになる。
「〇だね」の言葉が増える。
それが、会社の仲間やママ友、友人、ご近所等だんだん広がって、
気がついたら、HAPPYに包まれていた。
何てことになるかもしれませんね♪
少なくとも、あなたの中には、ぽかぽかした気持ちが広がる事、うけあいです！
・特に、私なんて・・・。と思っている方。
・いい事なんて、何もないと思っている方。
・なんか、うまくいかないなと思っている方。
・家庭内がなんかギスギスしてるなと感じている方。
・人とのコミュニケーションがうまくいかないなと思っている方。等々
まずは、3か月やってみて！
悪い事は何も起こりません。
だまされたと思って、今からですよ。今から！
こんな些細なこと。
みんながやってるだろう当たり前のこと。
あなたにとっては、当然のこと。
そんな素敵な行動たちに〇をつけるんです！
こういう時に、素直に行動できるあなたが、成長できるあなたです。
私はちょこんと背中をおして、あなたの成長のお手伝いができたらなと思ってます♪
ほっこり温かい気持ちで、HAPPYを感じて書いてます(#^^#)
是非やってみてね～♪
読んでいただきありがとうございました。
また、お会いできるのを楽しみにしています！
