こんにちは。田中あきこです。
あなたは、壁を感じることはありますか？
壁を作ってしまっていますか？
どうして壁ができてしまうのでしょうか？
例えば、すでに会話の輪ができあがっていると、
壁を感じる事があります。
会話の流れを邪魔されたくないから、入ってこないで。
と言われているように感じてしまう事、ありませんか？
相手の方はそんなこと思ってなかったと思います。
ママ友の間柄では、高く分厚い壁を感じる事もありました。
あれこれ考えすぎた結果、未確認にも関わらず、強化されててしまい、
気まずく、あいさつだけで通りすぎるという事もありました。
自分の妄想で壁を作り、余分なストレスも製造(笑)
それが微妙に苦しくなり、自分で自分の首をしめているのと同じなのでは？！
と考えてしまう事もありました。
自爆していますね・・・。
そんな私でも、輪ができていても入れる場所もあります。
それは、職場です。
どうしてだろうか？と考えました。
それは・・・
認められていると自分が思えるから。
これが私の一番しっくりくる答えでした。
人の輪に入る事が苦手なあなたが、
躊躇なく輪に入れる時は、どういう時でしょうか？
あなたがしっくりくる答えで大丈夫です。
考えてみましょう。
ママ友の輪に入りにくい。
あの二人は仲良しだから、邪魔しちゃ悪いのではないか
楽しく話しているところに、声をかけると水をさすようで・・・
声をかけた所で、会話が止まってしまったら・・・。
そんな風に考えすぎた結果、塩対応。
そして、話せない。自分を出せない。
壁がどんどん厚く、高くなっていく・・・。
自分で勝手に妄想して、勝手に悪いほうに創り上げていく。
でも確認したわけでもないですよね。
仲良しだと自分で認められていれば、
普通に「おはよー」とあいさつできます。
すんなり入っていけます。
会話が止まってしまったら、「なんの話してたの？」って聞くことも躊躇なく話せます。
そして、楽しく会話ができる。
自分が出せる。
楽しくなり、
更に仲良くなれる♪
良い循環に入ります。
最初にカベを外すにはどうするか。
それは、あなた自身が相手をまずは信頼してみる事です。
そして、自分のことを話してみて、
少しずつ、相手の反応を見ていくと良いと思います♪
自分で決めつけずに、素直に、シンプルに。
一気に行動することが難しいあなたは、
まずは、少しずつ。スモールステップで♪
そして相手の良い所を見ていくと、
スピードを上げることができます。
シンプルに考えて、シンプルに行動してみませんか？
プラスに考えれば、プラスなことが。
マイナスに考えれば、マイナスなことが。
だったら、プラスに考えて毎日HAPPYに過ごしたいですよね(^^♪
