こんにちは。田中あきこです。
あなたの苦手な人や嫌いな人はどんな人ですか？
あなたはどうしてその人が嫌いなんでしょうか？
私の息子は、一時期先生の悪口や文句を毎日言っていた時期がありました。
そのたびに、私はとてもイライラして、
「言った言葉は自分に返ってくるんだって。あなたも誰かに言われるよ」
と言っていました。
どうして、私は息子が悪口言っているとイライラするのか考えてみました。
・悪口を言う事はいけないと自分を戒めているから。
・悪口を聞くと、重たい気持ちになるから。
・悪口はを聞きたくないと思っているから。
・悪口を言うなんて、性格が悪いと思っているから。
・悪口を聞くと、マイナス思考になるのが嫌だから。
・・・等々。いろいろあります。
このように、私にとって悪口を言う行為は、悪いイメージなので、
言われると不快に感じてしまい、やめて欲しいので、
息子の気持ちを聞く前に、強い言葉で伝えてしまうのですね。
人の言動や行動を見て、感情が沸いた時には、
あなたの価値観や考えがあります。
これを観念といいます。
私の悪口に対する観念は、
「人を悪く言ってはいけない」
そう思っているのに、戒めているのに、
目の前に悪口を言っている人がいると、イライラするわけです。
イライラさせるあいつは嫌い！となるわけですね。
また、和を乱す人が嫌いなんです！
という時。
嫌いな理由は、いろいろあると思うのですが、
・私だって、我慢してやってるのに。あの人だけやらないなんてずるい！
という理由だとしたら、
自分が我慢していること。戒めている事をやっている。
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私だってやりたくない。でも我慢してる。
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一人だけやらないなんておかしい（もっともらしい理由）
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嫌い
となります。
その中には、本当はあなたもやりたくないという本音が隠れているわけです。
他には、相手に自分の嫌いな部分を見せられているように感じる人の事も
無意識に嫌いになる事があります。
自分の中のだらしない部分が嫌いな人は、相手にだらしない面を見ると嫌いになったりします。
自分の中の意地悪な部分が嫌いな人は、意地悪な事をする人が嫌いになったりします。
そういうメカニズムを知っていると、嫌いな人が減っていきます。
私はこの人のこういう欠点が自分とリンクするから、
この人が嫌いなんだなと理解すれば、
相手に対しての気持ちに変化が出てくると思いますよ。
嫌いな人は少ないほうが、生活しやすいですよね♪
